Método de Oração Inaciano
Antes de começar a oração é importante marcar um tempo para realizá-la. Não
exagere. Comece com o tempo que você acha que dá para cumprir e vá aumentando à
medida que puder.
O tempo ideal seria uma hora por
dia, mas o mais importante é a busca sincera de encontrar a Deus. Comece com
uns 10 a 15 minutos diários e depois, conforme for sentindo a necessidade vá,
aos poucos e sem pressa, aumentando esse tempo.
Apresentamos os passos para rezar
segundo Santo Inácio nos Exercícios Espirituais:
1. O
Lugar da Oração
Procure um lugar tranquilo que favoreça a oração. Dê preferência um
ambiente silencioso, onde você fique sozinho e se sinta bem.
Encontre uma posição relaxante e
favorável que mais o ajude a rezar. Santo Inácio aconselha a fazer sempre o que
mais ajuda. Se por exemplo ouvir uma música instrumental ajudar a entrar em
clima de oração, faça isso.
2. A
Presença de Deus
Aos poucos vá acalmando-se,
fazendo silêncio interior e vá tentando perceber a presença de Deus ao seu
redor e dentro de si mesmo, com confiança. Deixe brotar no seu coração o desejo
de estar com Deus e ser íntimo dele.
Faça uma oração espontânea
louvando e agradecendo a Deus por este momento de intimidade e amor; peça que
Ele oriente sua oração e se entregue inteiramente em seus braços.
Se tiver dificuldades para fazer
orações espontâneas, você pode começar rezando um salmo (o Salmo 138, por
exemplo), lendo uma oração pronta ou cantando alguma música que dê sentido ao
momento.
Se lhe ajudar, você pode rezar a
oração de Santo Inácio neste momento inicial de abertura a Deus:
"Tomai, Senhor e recebei
toda minha liberdade,
minha memória, meu entendimento toda minha vontade
Tudo que tenho e possuo
Vós me deste, e a Vós Senhor vos devolvo.
Todo é vosso; dispõe de tudo segundo vossa vontade
Dai-me vosso amor e vossa graça, que isto me basta sem que te peça outra coisa.Dai-me vosso Amor e Graça,
que elas me bastam."
Lembre-se do princípio inaciano de fazer sempre o que mais lhe ajuda a atingir o objetivo que você se propõe.
toda minha liberdade,
minha memória, meu entendimento toda minha vontade
Tudo que tenho e possuo
Vós me deste, e a Vós Senhor vos devolvo.
Todo é vosso; dispõe de tudo segundo vossa vontade
Dai-me vosso amor e vossa graça, que isto me basta sem que te peça outra coisa.Dai-me vosso Amor e Graça,
que elas me bastam."
Lembre-se do princípio inaciano de fazer sempre o que mais lhe ajuda a atingir o objetivo que você se propõe.
Na metodologia dos Exercícios
Espirituais toda oração tem uma graça específica a ser alcançada, ou seja, um
objetivo a ser atingido. Durante este período de oração inicial peça a Deus
essa graça. Por exemplo, você pode pedir a graça de não ser surdo aos apelos de
Deus ou de vivenciar uma intimidade sempre maior com ele, etc.
3. O
Texto Bíblico
Os Exercícios Espirituais são
fundamentados na Palavra de Deus, por isso a meditação ou a contemplação de um
texto bíblico durante esse momento de oração é muito importante.
Não precisa tomar muitos textos,
as vezes basta apenas um versículo ou uma palavra, pois segundo
Inácio:"Não é o muito saber que sacia e satisfaz a alma,
mas o sentir e saborear as coisas internamente"(EE 2).
mas o sentir e saborear as coisas internamente"(EE 2).
Procure trazer o texto para sua
vida cotidiana. Lembre-se que a oração é diálogo com Deus e que muitas vezes é
melhor deixar Deus falar, tentar perceber os apelos que o Espírito Santo nos
faz através de sua Palavra.O que mais lhe chamou a atenção ao ler a Palavra de
Deus, um versículo, uma palavra, a atitude de algum personagem?
4.
Dialogo (colóquio) com Deus
Neste momento é hora de conversar
com Deus sobre aquilo que a meditação/contemplação do texto causou em você. Seja
sincero e deixe o coração falar com Deus de maneira simples, sem se preocupar
com muitas palavras.É momento de falar, escutar, louvar, pedir, perguntar,
silenciar, escutar e sentir.
Preste atenção nos sentimentos
que brotam internamente: alegria, tristeza, paz, inquietação, esperança, medo,
dúvida, confiança, angústia, etc.
Termine este momento agradecendo a Deus e pedindo forças para continuar sua caminhada dentro de seu plano de amor.
Termine este momento agradecendo a Deus e pedindo forças para continuar sua caminhada dentro de seu plano de amor.
Dependendo da graça que você
pediu ou do que vem experimentando na oração, reze o "Pai Nosso",
"Alma de Cristo" ou "Ave Maria".
5.
Anotando a Experiência
Procure lembrar e registrar
brevemente por escrito tudo o que foi relevante na oração, por exemplo, como
você estava antes da oração e como você está agora, os sentimentos (agradáveis
ou não) que brotaram em você, um trecho do texto bíblico, lembranças da sua
própria vida, os apelos e resistências, etc.
Estas anotações são de grande
valor para sua caminhada, portanto não deixe de fazê-las, pois você poderá partilha-las
com seu diretor espiritual, se achar necessário.
Adaptação Irmã Pilar
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